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En 2005, Prat a évolué de la peinture à l'huile vers l'acrylique qu'il utilise exclusivement depuis. Prat peint sur toile (souvent d'une assez grande taille) ou sur papier.
Couleur et matière sont l'objet principal de sa peinture. Il exclut volontairement toute forme reconnaissable dans son travail. À cet égard, il est difficile de ne pas mentionner la relation étroite de Prat avec Support-Surface, un mouvement artistique français des années 70 dont les membres ont affirmé que "le but d'une peinture est la peinture elle-même, et les oeuvres d'art ne se réfèrent qu'à elles-mêmes, à rien d'externe telles que la personnalité de l'artiste, sa vie, ou l'histoire de l'art".
En effet, Frédéric Prat a étudié avec le membre le plus éminent de Support-Surface, Claude Viallat. Cependant, la principale source d'inspiration et les peintres préférés de Prat sont expressionnistes abstraits tels que Barnett Newman, Ad Reinhardt, Willem de Kooning, ainsi que d'autres artistes américains tels que Kenneth Noland, Frank Stella, Hans Hoffman et Robert Ryman. "Ceux qui, par leurs propositions, sont à la recherche de la vérité en peinture et qui inscrivent par conséquent historiquement l'abstraction et la peinture comme un objet". (F. Prat)
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