08 - Overdose, 2025

Denis Verdier  

Dans cette collection, je cherche à confronter notre rapport à la nature et à la technologie. D'année en année, j'ai observé l'une prendre de plus en plus de place sur l'autre. Alors j'ai voulu revenir sur chaque souvenir où la technologie est entrée dans ma vie, pour le meilleur comme pour le pire. Du lecteur MP3 aux téléphones à clapet, de l'ordinateur portable au smartphone : dix toiles, dix témoignages personnels. Voici celui pour cette toile : 

Vous le voyez venir depuis le début, et peut-être même que vous le ressentez également : trop c'est trop. C'est l'overdose qui pointe le bout de son nez. Personnellement, ça fait quelques années, depuis que je vois ma fille mimer des scènes avec un téléphone, que je me bats avec mon temps d'écran. D'un côté j'ai la responsabilité de lui montrer le bon exemple : à chaque fois que je suis avec elle, je m'interdis d'utiliser mon téléphone autre que comme un outil (musique, GPS,...). D'un autre côté, j'ai Instagram qui me grignote le cerveau à chaque fois que je l'ouvre. Ça fait un moment que j'ai cette sensation : que les réseaux sociaux ont tout compris, ils ont compris comment hacker mon cerveau. À chaque fois que je mets un pied sur Instagram pour chercher une info ou répondre à un message, je me retrouve inévitablement dans le flux et je scroll sans m'arrêter. Comme un drogué... C'est une sensation horrible quand on en a conscience. Alors las de me faire lobotomiser le cerveau, j'ai commencé à agir : limitation d'app en natif, puis via une app spécialisée, écran en noir et blanc, detox, etc. Rien n'y fait, mes biais cognitifs sont plus forts et veulent leur dose. Ma dernière alternative a été de supprimer purement et simplement Instagram de mon téléphone (le seul qui est problématique dans mon usage, je n'utilise pas Tik Tok par exemple). Supprimer Instagram a été libérateur pour moi. Même plus que je ne l'imaginais. J'ai retrouvé une clarté mentale incroyable, j'ai lu 3 livres dans la foulée tellement j'avais l'espace mental disponible ! Il faut sortir de cette spirale infernale pour s'en rendre compte.